Начало » Женский форум » Жизнь Православных христианок » Питание беременной.
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #5040 является ответом на сообщение #5036] |
Пн, 15 Январь 2007 10:22   |
Елена_К
Сообщений: 682
Зарегистрирован: Декабрь 2006
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
| Катюша писал(а) Вск, 14 Января 2007 18:31 |
Всем здравствуйте!
Меня вот мучает один вопрос:-Что же кушать беременным?
В наше время вся пища отрава,и как же питать во чреве своем дитятю  .И еще,может кто-то знает как вести себя беременной во время поста,и перед причастием.Кто-то говорит,что беременные не исключение и тоже должны поститься,а кто-то,что беременным разрешено не поститься.
Зараннее спасибо всем откликнувшимся. 
|
Кушать можно все, только в меру (если женщина здорова и не нуждается в особой диете). По самому минимуму: майонез, кетчуп, острое, соленое, мучное, чтобы не угробить печень и почки, и не набрать лишний вес. Я, как хронический гипотоник, пила в обе беременности даже кофе, правда только с молоком. Вообще не стоит зацикливаться, что вся пища - отрава. Воздух в городе - тоже отрава, вы же дышать не перестанете. Кроме того, пользуетесь другими достижениями цивилизации: телевизором, компьютером, сотовым телефоном, микроволновкой и т.д. Излучение, как-никак. Что касается поста... Мой духовник говорил, что женщине ЖЕЛАТЕЛЬНО держать пост во время беременности. Все зависит от состояния здоровья: "милости хочу, а не жертвы", сказано в Писании. В конце концов, среду и пятницу "держать" можно всем. Перед причастием пост обязателен: три дня поста не повредят никому.
Кстати, вот важный момент. В свою первую беременность, которая проходила очень хорошо, я не причащалась, все недосуг было (очереди по вечерам на исповедь, работала с утра до вечера, и др. "неудобства"), даже благословение не брала. Во вторую, которая проходила чрезвычайно тяжело и с серьезными осложнениями: молилась с утра до вечера, причащалась, как можно чаще, работу бросила, благословение брала на беременность, на роды, живот омывала святой водой. Итог: старшая дочь - более непослушная, капризная, короче, пожинаем наши страсти, хоть любим ее безмерно  . А вот младший сын - настоящее утешение.
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #5043 является ответом на сообщение #5040] |
Пн, 15 Январь 2007 12:48 |
Anna
Сообщений: 86
Зарегистрирован: Декабрь 2006
Географическое положение: снг
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
Поститься беременным не нужно. Меня благословляли все есть, т.к. для ребёнка. Даже перед причастием. Спрашивала у многих, и монахи и женатые священники говорили что беременность сама уже испытание и нет необходимости налагать дополнительные посты.
Молитесь по силам и причащайтесь чаще.
Помоги Вам Господь!
[Обновления: Пн, 15 Январь 2007 12:49] Известить модератора |
|
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #33778 является ответом на сообщение #5036] |
Вт, 18 Декабрь 2007 16:46 |
Рори
Сообщений: 833
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Ростов-на-Дон...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
| Цитата: |
скажите что делать если постойанно тошнит голова кружитьсйа.надоели лекарства.раньше кофе пила .а сейчас даже запах его вызывает отвращение.дома работа стоит.ели обед готовлю.
|
Лекарства не пить. Тем более не пить кофе. К доктору идти (может, вам вообще на сохранение пора)
Пейте компоты из сухофруктов, слабый чай с магазинными ванильными сухарями (Помогает  )
Старайтесь высыпаться, можете хоть суслика январского изображать-на здоровье.
А что значит "Дома работа стоит"? Не тратьте на хозяйство больше сил, чем можете, не изображайте из себя "блистательную домохозяйку". Ну, выдраите вы все вокруг, перестираете все вплоть до тряпок в гараже, разносолов настряпаете... с ног валясь... Думаете, от этого кто-то станет счастливее?
Не переживайте так. Домашняя работа, как известно, не волк, (к сожалению) 
Старайтесь воздухом дышать, гулять ходите-и одна и с мужем.
И еще одно. Не отгораживайтесь от мужа. Мужчины-они тоже люди, и и частенько оказываются намного лучше, чем мы о них думаем. Общайтесь с ним как можно больше, к врачу вместе ходите.
И психуйте, переживайте, нервничайте КАК МОЖНО МЕНЬШЕ. В жизни так много пустой суеты... Без чувства юмора не обойтись. и без здорового пофигизма тоже 
|
|
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #35046 является ответом на сообщение #5043] |
Пн, 24 Декабрь 2007 20:50 |
Becky
Сообщений: 354
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Харьков
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
| Anna писал(а) Пнд, 15 Январь 2007 12:48 |
Поститься беременным не нужно. Меня благословляли все есть, т.к. для ребёнка. Даже перед причастием. Спрашивала у многих, и монахи и женатые священники говорили что беременность сама уже испытание и нет необходимости налагать дополнительные посты.
Молитесь по силам и причащайтесь чаще.
Помоги Вам Господь!
|
Полностью поддерживаю!
Возможно кто-то может выдержать среду и пятницу - по-силам. Я вот в первую беременность не могла  Даже перед причастием батюшка благословлял не поститься, т. к. много не могла есть из-за токсикоза.
Может я не права, но мне кажется, что главная и нелегкая (часто) задача стоит перед беременной женщиной - выносить здорового ребенка, не потерять свое здоровье, а потом еще и выкормить чадо. А на все это нужны, ох, сколько сил! А если из-за нашего поста (в пище) что-то случиться и что потом? Всю жизнь себя корить. А нужна ли Господу такая жертва? Может лучше духовный пост?
|
|
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #35055 является ответом на сообщение #33778] |
Пн, 24 Декабрь 2007 21:36 |
Becky
Сообщений: 354
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Харьков
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
| Рори писал(а) Втр, 18 Декабрь 2007 16:46 |
| Цитата: |
скажите что делать если постойанно тошнит голова кружитьсйа.надоели лекарства.раньше кофе пила .а сейчас даже запах его вызывает отвращение.дома работа стоит.ели обед готовлю.
|
Лекарства не пить. Тем более не пить кофе. К доктору идти (может, вам вообще на сохранение пора)
Пейте компоты из сухофруктов, слабый чай с магазинными ванильными сухарями (Помогает )
Старайтесь высыпаться, можете хоть суслика январского изображать-на здоровье.
А что значит "Дома работа стоит"? Не тратьте на хозяйство больше сил, чем можете, не изображайте из себя "блистательную домохозяйку". Ну, выдраите вы все вокруг, перестираете все вплоть до тряпок в гараже, разносолов настряпаете... с ног валясь... Думаете, от этого кто-то станет счастливее?
Не переживайте так. Домашняя работа, как известно, не волк, (к сожалению)
Старайтесь воздухом дышать, гулять ходите-и одна и с мужем.
И еще одно. Не отгораживайтесь от мужа. Мужчины-они тоже люди, и и частенько оказываются намного лучше, чем мы о них думаем. Общайтесь с ним как можно больше, к врачу вместе ходите.
И психуйте, переживайте, нервничайте КАК МОЖНО МЕНЬШЕ. В жизни так много пустой суеты... Без чувства юмора не обойтись. и без здорового пофигизма тоже
|
Золотые слова!
Только не всегда получается выспаться, просто полежать, вовремя поесть (есть "старший" 1.9)... Домашние дела, вобще, отдельный разговор - ниче не охота, а кто, если не я.
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #43909 является ответом на сообщение #5036] |
Вт, 29 Январь 2008 20:26 |
Анна_Бел
Сообщений: 185
Зарегистрирован: Январь 2007
Географическое положение: Башкирия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Недавно нашла в и-нете диссертацию медика (К.М.Н.), она пришла к выводу в ходе исследования, что недостаточное потребление мяса приводит к гестозу. Я не люблю мясо и ела его очень мало. И действительно был гестоз. Мой знакомый батюшка тоже не благословлял ограничения в пище в пост беременным. в конце-концов можно не есть сладкое, а уж мясо и молочные продукты, по-моему, обязательны для беременных.
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #45527 является ответом на сообщение #5036] |
Сб, 02 Февраль 2008 19:18 |
Кайри
Сообщений: 372
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Эстония
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Девочки,дайте совет,как сильно не растолстеть.Мне все время хочется есть.Ем понемногу,но часто.Боюсь чрезмерно поправиться.
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #45531 является ответом на сообщение #45527] |
Сб, 02 Февраль 2008 19:32 |
Lasto4ka
Сообщений: 749
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Ольга |
|
|
Не бойтесь 
Я пока не узнала, что беременна, всё не могла понять - почему я так много ем? Так и питалась всю беременность.
Прибавила больше 16 кг (отёков не было).
Сейчас малышу 4 месяца, а я такая же худенькая, как до беременности - муж говорит "отъедайся"
Вас же теперь двое
Диета нужна только оочень маленьким женщинам, чтоб ребёночка не раскормить, но это врач назначает.
[Обновления: Сб, 02 Февраль 2008 19:33] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #45597 является ответом на сообщение #45527] |
Сб, 02 Февраль 2008 22:12 |
Анна_Бел
Сообщений: 185
Зарегистрирован: Январь 2007
Географическое положение: Башкирия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
| Кайри писал(а) Сбт, 02 Февраль 2008 21:18 |
Девочки,дайте совет,как сильно не растолстеть.Мне все время хочется есть.Ем понемногу,но часто.Боюсь чрезмерно поправиться.
|
я после родов весила на 16 кг больше, чем до беременности, но это быстро ушло, когда я стала регулярно гулять с малышом . моя сестренка, тоже растолстевшая за беременность, теперь худее чем была в школьные годы, просто скелетина:lol:, тоже благодаря прогулкам . А насильно терпеть голод во время беременности я не могла, на стенку лезла, а потом решила, что плевать на фигуру. сейчас малышу годик, я худая .
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #45971 является ответом на сообщение #5036] |
Пн, 04 Февраль 2008 00:40 |
Flora
Сообщений: 12
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Moscwa
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
Беременным поститься нельзя ... !!! ...
Моя бабушка (дай Бог ей здоровья в её 89 лет) часто любит повторять услышанную на проповеди фразу : можно и ведро винегрета съесть, и что это будет пост ? Не есть Вам сейчас нельзя. А вот блюсти чистоту мыслей и помыслов - это сколько угодно !
Я с 12 лет вегитарианка. Не ем мясо, яйца, от рыбы просто воротит. Когда бабушка ее готовит просто хватаю куртку и вон из квартиры. Когда забеременела поняла - РАДИ РЕБЕНКА Я ОБЯЗАННА ЕСТЬ ВСЕ ! Я отваривала мясо или курицу, проворачивала в фарш и просто ела как лекарство,чайной ложкой запивая водой.
По поводу продуктов. Из всего, что есть сейчас на прилавках, более менее безопасна только рыба. И только та, которая выловлена в природе. Ее просто трудно чем-то напичкать.Хотя кто знает. Если эта проблема Вас сильно заботит попробуйте доставать мясо, молоко и яйца( а если получится и овощи-фрукты) в деревне. Знаю, трудно. Но это как раз то, что Вам сейчас и в период кормления грудью будет нужно - простая деревенская пища, без изысков. Готовить лень, но нужно. Полуфабрикаты и фаст фуд низяяяя.....
И мой Вам совет, как человека, беременность которого трудно назвать удачной. Если бы я пошла наблюдаться в обычную поликлинику, я бы ребенка не выносила. Не хочу пугать, но лучше один раз обратиться в центр, например планирования семьи и репродукции и убедится, что все протекает нормально. Потом жалеть будет поздно.
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #47231 является ответом на сообщение #5036] |
Чт, 07 Февраль 2008 16:02 |
JULL 88
Сообщений: 50
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Москва, ЮАО
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
I. Беременность.
Обязателен эмоциональный положительный настрой.
Состояние женщины очень меняется во время беременности, и как себя чувствует мать, такое будет и дитя.
Головной мозг женщины и все остальные органы тоже увеличены,+гормоны = расстроенное, плаксивое настроение. Этим состоянием женщина ДОЛЖНА УМЕТЬ УПРАВЛЯТЬ! Если хоть на секунду позволить себе расслабиться, от души поплакать, то можно заработать угрозу на нервной почве- угрозу здоровью малыша, или даже его вынашиванию!(это мой личный случай!) Если об этом знают врачи, они норовят запичкать вас таблетками.
ЗДОРОВЬЕ И СОСТОЯНИЕ МАЛЫША ВО ВСЁМ ЗАВИСИТ ОТ МАМЫ!
Нужно ограничить до минимума нахождение в помещении, где курят (эффект такой же, как если бы вы курили сами!), где находятся компьютеры, особенно старого образца, с не жидкокристаллическими мониторами (плоскими экранами), телевизоры, подальше от себя держите сотовый (не носите на шнурке) и радиотелефоны, почаще их выключайте. Помещение перед сном обязательно проветривайте – ионы, излучаемые этими предметами, улетучиваются. Поменьше ездите в метро- это всё очень плохо влияет на нервную систему как малыша, так и мамы.
Побольше ходите! И по лестницам-тоже. Не все имеют возможность делать какие-либо упражнения, заниматься спортом(плаванием,и т.д.).
Ходьба нормализует процессы обмена кислорода в кровотоке и всё прочее.. А ходьба по лестницам особенно предупреждает варикозное расширение вен.
Не надо растирать грудь, если вам это неприятно (до 38 недели), ведь кормление ребёнка в первые дни вызывает сокращение матки, так и растирания могут привести к выкидышу. Вместо этого с середины беременности можно- не более 1 раза в сутки, и очень аккуратно, чтобы не сжечь кожу, и не усугубить состояние груди- томпонировать сосок и ореолу йодом. В йоде содержатся загрубляющие кожу дубильные вещества. Но очень осторожно, повторяю! (Лично я, проведя мокрым полотенцем 1 раз по груди только в одном направлении, чуть не держалась за неё неделю!!!).
Также с середины беременности надо растирать живот, а можно и грудь, и ноги-до колен, и обязательно-промежность(очень аккуратно), маслом. Только особо не увлекайтесь.(у меня на 6 месяце в районе декольте появились растяжки). А интимное место-чтобы свести к минимуму вероятность порывов, сделать кожу эластичной.
О том, какие анализы, УЗИ, ЭКГ, электромониторинге вам будут предложены во время беременности, зачем они нужны, принцип действия, и т.д. вы можете прочитать в книге Уильяма и Марты Сирз: "Мы ждём ребёнка, всё что нужно знать будущим мамам и папам".(В OZONе я приобрела за 50р. Информация-эксклюзивная)
(Также у них есть книга: "Ваш малыш. От рождения до 2 лет". Вначале в книге рассказывается о подготовке непосредственно к родам, какие роды вообще бывают, как принимались раньше, а как-сейчас. Затем о том, как быстро привести себя в форму после родов, потом- о новорожденном, выбор между пеленанием и ползунками, и вообще.. как и когда заживает родничок, становление костной системы, упражнения с малышом, потом-зубки, затем-прикорм-когда и какой, выявление возможной аллергии на продукты. Есть разделы о недоношенных детях, после КС, искусственное вскармливание, двойни, о детях с синдромом Дауна и другими отклонениями. Только о составе молока, принципе кормления, о трещинах на груди-100страниц. Формат книги А4, только более квадратный, подробные иллюстрации, книга содержит где-то 1000 страниц.)= подобная книга Калининой "Ваш малыш до года- всё то же самое, но есть и дополнительная информация.- серия "Православной маме"
Ещё я сейчас читаю книгу «68 игр для развития мозга...» Линда Акредоло и Съюзен Гудвин- о поэтапном развитии детей, и как наиболее выгодно использовать ранюю любознательность детей для наиболее развитого впоследствии IQ.(OZON-80р.)
У меня много книг, но эти понравилась больше всего. Необязательно приобретать конкретно их, если вы нашли что-то подобное. Сейчас несколько изменился подход к уходу за ребёнком и многие пишут в том же ключе. Очень осуждается подход по Споку!!!!
ВИТАМИНЫ
1. Никаких ХИМИЧЕСКИХ витаминов, это способствует развитию диатеза малыша. А особенно Витрум и Центрум( на этом сайте лично знакома с жертвами препарата= дети с 3 пальчиками!). По 3 каналу была передача в 2005 году о том, что этот препарат немедецинский, его нет ни в одном справочнике, и он вызывает такую паталогию. К тому же переизбыток того или иного витамина (даже если Вам чего-то не хватает, Вы пьёте комплекс!) негативно влияет на мозг малыша и способствует закостенению(кальций), тогда как при родах нужны гибкие кости! Т.е химические витамины при их избытке не вымываются из организма, в отличие от природных и много женщин лежит потом на сохранении... гипервитаминоз. И -старение плаценты.
Есть также мнение, что кальций в таблетках вызывает тонус матки,угрозу, а у ребёнка развиваются большие уши и нос.
Т.е не надо пить есть тонну фруктов, как утверждают врачи, а надо лишь знать, в чём их содержание больше всего!
Опасно такжк принимать свекольный сок=кровотечения, и сухую петрушку. От мяты могут быть круги под глазами.
Итак, что же нам пить и есть?
1) ШИПОВНИК-комплекс витаминов(и рябина).
2). ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ-витамин Е, он же мочегонное.
3). ЛИПОВЫЙ ЦВЕТ- для лёгких родов, и профилактика простуды.
4). Хурма и кедровые орехи - для беременных
5). ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА содержится в мясе, рыбе, неочищенных злаках,ростках злаков, бобовых, яйцах, молоке, жире.
6). ВИТАМИН Е- зелёный чай, масло-подсолнечное, облепиховое, кукурузное, арахисовое,хлопковое- 3 чайных ложки в день, оно же придаёт телу эластичность, + молодые ростки злаков.
7). КАЛЬЦИЙ- вяленная рыба с костями-300мг.кальция на 100г. продукта, кунжут-1500, швейцарский сыр-600, мягкий-300, творог-300, молоко-300, жирное молоко-150, биойогурты-150, в остальном- и того меньше, есть даже в семечках и апельсине.
 СМОРОДИНА, ПЕРСИК, ВИШНЁВЫЕ ЛИСТЬЯ-от варикоза. Также хорошо от варикоза ходить по лестницам пару этажей как минимум!.
9)ПУСТЫРНИК -успокоительное. Валерьяну больше 2 недель принимать нельзя-вызывает тихую депрессию!!! Ромашку лучше, она ещё от тонуса!
10). ТЫКВЕННЫЙ СОК, ПОЧЕЧНЫЙ ЧАЙ, ЗЕЛЁНЫЙ, БРУСНИКА- от отёков
11). МОРКОВНЫЙ СОК- витамин А, лёгкие роды, такжк рекомендован кормящим, для молока-если ребёнка это не беспокоит...
Соки надо делать самим, т.к. консерванты тоже вызывают аллергию!
12). Репа, редька, редис-очищают кровь.(не увлекаться!).
13). Капуста-улучшает флору кишечника.(не увлекаться!).
14). Молочные каши (типа Nordik, или лучше геркулес)-на завтрак, ближе к родам-на воде (чтобы не было закостенения).
15). Кефир на ночь. Считается, что постоявший не крепит, а свежий-крепит.
16). Варёные овощи на ужин, хорошо и свежие.
17). Боржоми, грейпфрут, горох-от изжоги. И не использовать томатную пасту.
18). Курага, чернослив, инжир +1 ст.л. раст. масла- от запора.
19) Если "тянет" живот- у кого есть- КОРА КАЛИНЫ!!! Или Лактобактерин! НИКАКИХ ТАБЛЕТОК!!! Они НЕ ПОМОГАЮТ!!! (могу выслать подробную информацию о каждом препарате)
Следующие небольшие ограничения помогут вам сократить страдания в токсикоз, и сохранить здоровье, избежав множество неприятностей и рекомендаций по питью кучи таблеток:
1. СЛАДКОЕ
-от него зависимость, -вылетают зубы, -сгущает кровь, -окисляет, -нагрузка на сердце, -меняет давление, -влияет на психику женщины-возбуждает нервное состояние, -ребёнок очень шевелится, -при родах может вызвать страшную боль.
Можно: сухофрукты, немного мёда, чёрный шоколад (повышает гемоглобин, а сдача крови из вены- снижает его!!!).
2. СОЛЁНОЕ
-скачки давления, -загружает почки, -жажда, -препятствует выходу из организма жидкости (пейте кисломлочные продукты, вместо Магне Б6- вода Донат Магний).
3. КИСЛОЕ (лимоны, гранатовый сок, антоновка, клюква)
-разжижает кровь, =может вызвать кровотечение, тонусы, преждевременные роды. -препятствует родам.
Можно: понемногу! Даже хорошо есть по 2-3 клюковки в день, или чего-то ещё.
4. ЖИРНОЕ (гормональная курятина, рыба-из прудов, взбитые белки-творожки, мороженное, а также бананы, груши и виноград- в нём много глюкозы, из-за этого малыш и "подрастёт")
-загружает печень, почки и поджелудочную, -вызывает тонус матки, -сгущает кровь, -увеличивает вес мамы и ребёнка.
5. ОСТРОЕ
-влияет на психику женщины, -при родах-страшная боль, -очень шевелится малыш, -влияет на вены
Можно: болгарский перец-он сладкий.
Всё вышеперечисленное в небольших количествах не вредит, но если злоупотреблять , тогда здесь-всё верно. При угрозе на нервной почве лучше отказаться от сладкого и острого, соответственно, а так- у кого, что с давлением, венами, тонусами.. Надо использовать эту информацию целесообразно, я думаю. Так что не возмущайтесь, пожалуйста те, у кого(щасливицы!) не было токсикоза,и т.д... прочих проблем!!! 
И ещё-у кого тонус матки, нужно исключить из рациона яйца, белый хлеб и сливочное масло, есть побольше овощей и фруктов.
(лучше -до 9го месяца). А вот гречку ближе к родам лучше тоже не есть, как и молочное( чтобы не вызвать закостенение). Гречка хороша после родов!
Тонусы также могут возникать и от недостатка пищи. Надо есть часто и понемножку, побольше чередовать прогулки с отдыхом, достаточно спать- не менее 8ч ночью и 1ч днём, или сразу побольше спать.
К тому же РЕЗКИЕ изменения организмом не приветствуются, так что резко рацион и привычки менять нельзя! Просто помните о том, чем нельзя злоупотреблять, молитесь, и всё будет по воле Божией!!!
Эта диета проверенна реально-моя многодетная подруга забеременела третьим ребёнком, но не знала ещё об этом-она кормила грудью, думала, что это у неё желчь или что-то ещё. Села на стол №5, и у неё абсолютно прошёл токсикоз. К тому же, с первыми двумя она ела всё подряд и потеряла по зубу, а в эту беременность -нет, можно сделать вывод, что эта диета способствует сохранению кальция в организме.
И омоложению за счёт беременности.
А что мамам обычно очень хочется, значит именно этого не хватает малышу на каждом этапе развития- пару каких то беременных месяцев я ВООБЩЕ НЕ МОГЛА БЕЗ МЯСА, другие 2- без творога, а в остальное время смотреть даже на него не могла!! Прислушивайтесь к этому! Но не путайте со своими личными прихотями!!!
АНЕМИЯ
Анемией, или малокровием, называют состояние, характеризующееся уменьшением количества эритроцитов и (или) снижением содержания гемоглобина в единице объема крови.
Характерной особенностью истинной анемии является либо абсолютное уменьшение эритроцитарной массы, либо функциональная недостаточность системы эритроцитов в силу пониженного содержания гемоглобина в каждом отдельном эритроците. В качестве анемии следует рассматривать те состояния, при которых наблюдается снижение концентрации гемоглобина (в граммах на литр крови - г/л) для детей от 6 месяцев до 6 лет ниже 110, от 6 до 14 лет - 120, взрослых женщин - 120, взрослых мужчин - 130.
Она может возникнуть в результате острых или хронических кровопотерь, а также при ускоренном разрушении эритроцитов и ослабленной недостаточной функции костного мозга - основного кроветворного органа. Развитие анемии возможно при некоторых заболеваниях (например инфекционных и вызванных глистами). Наиболее распространены формы анемии, связанные с нехваткой железа в организме.
Признаками болезни являются бледный цвет лица, губ и десен, впалые и округленные синевой глаза, частый озноб, недомогание и сонливость, отсутствие аппетита, головные боли, частые головокружения и тошнота, сердцебиение и затрудненное дыхание, боли в крестце, обмороки, судороги, вялость пищеварения.
Поскольку железо является необходимым компонентом гемоглобина- основного переносчика кислорода, недостаток железа вызывает снижение содержания гемоглобина в эритроцитах и, следовательно, ухудшение снабжения органов и тканей организма кислородом ( и здесь для нас просто незаменимы все дыхательные практики и физические упражнения, которые стимулируют задержку дыхания, например, дыхательная гимнастика Стрельниковой, йога, бег, плавание, а также игра на духовых инструментах) . Вновь образовавшиеся эритроциты, попав в кровь, циркулируют в ней около 110 дней, постепенно старея и приходя в негодность. Погибшие эритроциты задерживает и уничтожает селезенка.
Высвобождающееся при этом железо тут же используется при синтезе нового гемоглобина во всех вновь рождаемых эритроцитах. Однажды полученное организмом железо постоянно циркулирует в нем, переходя из одного эритроцита в другой. Железо, содержащееся в пище, почти не усваивается организмом, так как он "боится" избытка железа. Потеря эритроцитов при кровотечениях всегда ведет в той или иной степени к дефициту железа.
Ежедневное применение на протяжении многих месяцев препаратов железа при анемиях способно вызвать ряд нежелательных эффектов:
- принятые внутрь препараты железа связывают образующийся в кишечнике сероводород и лишают кишечник естественного стимулятора. Следствием этого могут стать задержка стула и запоры;
- усвоение препаратов железа ухудшается при поражениях кишечника или удалении части его хирургическим путем;
- инъекции препаратов железа могут вызвать опасный избыток железа в крови и попадание этого железа не только в эритроциты, но и в клетки различных органов, что может привести к гибели этих клеток.
Другая группа противоанемических средств - это витамины В(цианкобаламин)
Растительные: Морская капуста, дрожжи, хмель
Животные: Печень, почки, говядина, домашняя птица, рыба, яйца, молоко, сыр, устрицы, сельдь, макрель и фолиевая кислота
Растительные: Бобовые, зеленые листовые овощи, морковь, злаки (ячмень), отруби, гречневая и овсяная крупы, бобовые, дрожжи, орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, дрожжи, финики, грибы, корнеплоды.
Животные: Печень, говядина, баранина, свинина, курица, яичный желток, молоко, сыр, лосось,тунец
Синтез в организме: Синтезируется микроорганизмами толстой кишки.
Следует помнить, что при тепловой обработке разрушается до 90% фолиевой кислоты, содержащейся в сырой пище. Так, при варке овощей и мяса потери фолиевой кислоты достигают 70-90% при поджаривании мяса - 95% при варке яиц - 50%.
Запасы фолиевой кислоты в организме истощаются при регулярном употреблении алкоголя.
При недостатке этих витаминов костный мозг производит красные кровяные тельца низкого
качества, не способные обеспечить нормальный перенос кислорода кровью. Эти препараты нужно
принимать не менее 110 дней.
При анемии в крови становится меньше красных кровяных телец и качество их ухудшается, кровь как бы бледнеет. Причиной болезни могут быть также онанизм, неправильное
питание, постоянное пребывание в душной, непроветриваемой комнате, неумеренное потребление чая
и кофе. Если болезнь не запускать, она хорошо поддается лечению. В противном случае возможны
разложение крови (ее оводнение), судороги, параличи, могут начаться другие изнурительные
болезни, туберкулез легких водика, и дело может закончиться даже смертью.
Чтобы ликвидировать причины заболевания и обеспечить организм всем необходимым для
нормального кроветворения, следует питаться продуктами, содержащими витамины группы В,
аминокислоты, никотиновую кислоту и необходимые микроэлементы.
Пища для больного должна быть самая простая и хорошо перевариваемая: молоко,
хороший хлеб, хлебная похлебка. Есть следует меньше, но чаще. Не рекомендуется пить много
молока сразу: в больших количествах оно плохо переваривается и плохо действует на желудок.
Нежелательно пить много чая, поскольку он содержит танин - вещество, которое может
препятствовать усвоению железа. Вместо него можно употреблять чай из трав. Ограничить прием в
пищу мороженое, пиво, газированные воды, поскольку вещества, содержащиеся в этих продуктах,
препятствуют усвоению железа.
Дневная норма потребления железа:
Мужчины - 10 мг
Женщины - 15 мг
Содержание железа в продуктах (из расчета на 100 г продукта):
http://www.nazdorovie.com/weight_loss_page/tables/ferr.php
Дрожжи (сухие) 16.60
Какао-порошок 15.12
Тыквенные семечки 14.04
Кунжутное семя 14.55
Пшеничные отруби 10.57
Куриные сердца (вареные) 9.03
Тхина 8.95
Печень куриная (отварная) 8.57
Арбузные семечки 7.28
Печень говяжья (отварная) 6.77
Корнфлекс "Тельма" 6.70
Халва 6.40
Петрушка 5.89
Курага 4.70
Арахис 4.58
Пупки куриные (вареные) 4.15
Миндаль 3.80
Семечки подсолнечника 3.65
Фасоль белая (отварная) 3.65
Шпинат (отварной) 3.63
Яичный желток 3.53
Фалафель 3.42
Язык говяжий (отварной) 3.39
Чечевица (отварная) 3.33
Кокосовый орех 3.32
Оливки черные без косточек 3.30
Говядина (отварная) 3.20
Кедровые орехи 3.06
Томатная паста 2.99
Фасоль красная (отварная) 2.94
Сардины в масле 2.92
Бобы хумуса (вареные) 2.89
Попкорн 2.66
Индюшиные ножки (запеченные) 2.59
Хлеб из муки грубого помола 2.50
Хурма 2.50
Чернослив 2.48
Финики сушеные 2.23
Шницель "Тиволь" 2.10
Изюм 2.08
Индюшиные крылья (запеченные) 1.81
Грибы (вареные) 1.74
Чеснок 1.67
Арахисовое масло 1.67
Тунец в масле 1.16
Куриные ножки (запеченые) 0.80
Яблоки 0.16
И ещё просьба: тот, кто пьёт витамины, при этом хорошее самочувствие, и Вы считаете, что этот подход правильный, Я не пытаюсь оспаривать Ваш выбор! Я не собираюсь с Вами спорить! Ведь все мы хорошо знаем, что от настроения и самочувсвия матери зависит и состояние ребёнка! Вы, если что-то для себя решили, не должны нервничать при виде подобной информации!
Ведь даже если просто негативно настроиться на роды, они и пойдут наперекосяк, несмотря на совершенно блестящие анализы и прогнозы! Так же и течение беременности -если Вы ЗНАЕТЕ, что у Вас всё хорошо, то и не стоит заморачиваться!!!
Удачи Вам и всего-всего самого хорошего!!!
|
|
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #47768 является ответом на сообщение #45527] |
Пт, 08 Февраль 2008 16:44 |
Жанна с
Сообщений: 566
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
| Кайри писал(а) Сбт, 02 Февраль 2008 19:18 |
Девочки,дайте совет,как сильно не растолстеть.Мне все время хочется есть.Ем понемногу,но часто.Боюсь чрезмерно поправиться.
|
Я отказалась от мясных бульонов совсем!
Почти не ела выпечку(искл. горячий бутерброд с сыром и лавашом - изредка!)
Не ела ночью!Ну, 2 раза, может только
Остальное в меру!Поправилась на 7кг, кот. в родах и сбросила. Ребенок здоров!
оч. интересны и полезны советы у JULL 88!
[Обновления: Пт, 08 Февраль 2008 16:48] Известить модератора |
|
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #47809 является ответом на сообщение #5036] |
Пт, 08 Февраль 2008 17:42 |
Becky
Сообщений: 354
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Харьков
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Как не поправиться? Я в первую беременность и ела немного, и ночью никогда не ела, в бассеин ходила, и т.д. - поправилась на 20 килограм! ИПочему - не знаю. Ребенок родился 3.500, а я через время приняла прежнии формы.
[Обновления: Пт, 08 Февраль 2008 17:43] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #48513 является ответом на сообщение #47231] |
Вс, 10 Февраль 2008 21:47 |
Velvet
Сообщений: 139
Зарегистрирован: Июль 2007
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
| JULL 88 писал(а) Чтв, 07 Февраль 2008 16:02 |
I. Беременность.
!!!
|
Очень похоже на лекции акушерки Натальи Бочковой. Я права? Я во время первой беременности слушала именно ее лекции.
|
|
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #52988 является ответом на сообщение #5036] |
Вт, 19 Февраль 2008 22:20 |
JULL 88
Сообщений: 50
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Москва, ЮАО
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
Всем привет! Я ещё видела рецепты для беременных в православном издании "Энциклопедия православной мамы". Минусы этой книги в том, что она хороша только для беременных, а вот остальные 3/4 книги можно смело кидать в помойку, к тому же она и сама к этому месту прочтения разваливается + они скопировали полностью Советскую энциклопедию, кажется 1950го года выпуска, да ещё и добавили чего-то новомоднего, = просто заработали на ней деньги. Не читайте Спока, не издевайтесь над ребёнком, и не насилуйте его прикормом с 2-недельного возраста!!! http://www.nazdorovie.com/library/- Сирзы.
|
|
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #55840 является ответом на сообщение #47486] |
Чт, 28 Февраль 2008 03:54 |
JULL 88
Сообщений: 50
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Москва, ЮАО
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
ammar писал(а) Птн, 08 Февраль 2008 00:11 Ну спасибо сколько информасии и полезных советов.Спаси Бог.А скажите какие продукты между собой не совместимы.Я как стоматолог знаю-кальсий и железо не совместимы.Тоесть мясо и молочные продукты совмещать нельзя.Кальсий не будет всасиваться.
Хм, интерресно!!! У меня вот диагноз: остеопороз - неусвоение кальция в кости, возможно, на фоне недостатка железа..
Надо пересмотреть рацион.
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #55883 является ответом на сообщение #55840] |
Чт, 28 Февраль 2008 09:52 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
JULL 88 писал(а) Чтв, 28 Февраль 2008 03:54ammar писал(а) Птн, 08 Февраль 2008 00:11 Ну спасибо сколько информасии и полезных советов.Спаси Бог.А скажите какие продукты между собой не совместимы.Я как стоматолог знаю-кальсий и железо не совместимы.Тоесть мясо и молочные продукты совмещать нельзя.Кальсий не будет всасиваться.
Хм, интерресно!!! У меня вот диагноз: остеопороз - неусвоение кальция в кости, возможно, на фоне недостатка железа..
Надо пересмотреть рацион.
Действительно, научно доказано и обосновано более 20 фактов синергизма (т.е. взаимно положительного действия) и антагонизма (т.е. взаимно отрицательного действия) витаминов и минералов. Пример взаимодействия кальция и железа - классический.
Только маленькая поправка: при конкуренции за переносчики при всасывании "побеждает" кальций, поэтому если, скажем, запивать молоком железосодержащий препарат, то всасываться хуже будет железо, а не кальций. Третий "борец" в этой ситуации - магний. Так что если выбираете витаминки, следите, чтобы железо не входило в одну таблетку с кальцием и магнием - иначе толку будет мало. То же самое и с пищей.
Еще примеры таких взаимодействий:
1) фосфаты затрудняют всасывание марганца, меди, фтора и цинка;
2) медь конкурирует с железом, селеном, марганцем, кальцием;
3) цинк - антагонист железа и меди;
4) кадмий - антагонист цинка, меди, селена, кальция;
5) избыток витамина В12 повышает риск возникновения аллергической реакции на витамин В1;
6) витамин С способствует лучшему усвоению железа, однако комбинации витамин С + железо, или витамин С + медь, или витамин С + витамин В1 - инактивируют (снижают действие) витамина В12.
7) витамин Д необходим для адекватного усвоения и утилизации кальция;
8.фолиевая кислота адекватно усваивается только при достаточном поступлении в организм витамина В12;
9) витамин С необходим для превращения фолиевой кислоты в активную форму и способствует восстановлению окисленных форм жирорастворимых витаминов (в первую очередь А и Е).
Извините, что так много написала, самое важное для беременной и кормящей женщины - те пункты, которые касаются усвоения фолиевой кислоты, кальция и железа.
И резюме (мое личное): практически все поливитаминные-полиминеральные препараты созданы без учета этих фактов (расчет на то, что среднестатистический человек плохо помнит школьный курс органической химии и биологии, да и фармацевтическими познаниями не обладает - и витамины покупает из соображения "чем больше засунули всего разного в таблетку, тем лучше), поэтому тратить деньги на такие препараты неразумно.
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #56028 является ответом на сообщение #52988] |
Чт, 28 Февраль 2008 13:59 |
anya
Сообщений: 683
Зарегистрирован: Август 2007
Географическое положение: РФ
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Здравствуйте.
Мне вот прописали дюфастон, ношпу,
из витаминов - фолиевая кислота, Е, препарат Магне В6.
как они влияют? Врач уверяет, что все это нужно, при беременности не страшно....
Но получается на завтрак, обед и ужин такая не маленькая горсточка таблеток...
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #56030 является ответом на сообщение #56028] |
Чт, 28 Февраль 2008 14:01 |
Lasto4ka
Сообщений: 749
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Ольга |
|
|
|
anya писал(а) Чтв, 28 Февраль 2008 13:59препарат Магне В6.
не знаю, как насчёт всего остального, но меня магне В6 очень здорово спасал от судорог в ногах на поздних сроках
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #56055 является ответом на сообщение #56028] |
Чт, 28 Февраль 2008 14:44 |
Becky
Сообщений: 354
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Харьков
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
anya писал(а) Чтв, 28 Февраль 2008 13:59Здравствуйте.
Мне вот прописали дюфастон, ношпу,
из витаминов - фолиевая кислота, Е, препарат Магне В6.
как они влияют? Врач уверяет, что все это нужно, при беременности не страшно....
Но получается на завтрак, обед и ужин такая не маленькая горсточка таблеток...
Дуфастон и ношпу назначают при тонусе (угрозе). Я вот тоже их пью. Тоже боюсь, что не очень-то полезно Но по-другому еще страшнее. А остальное беременным часто назначают - это необходимые для ребенка и беременности вещества.
Тут найдутся люди, которые скажут, что химию лучше не пить, но я придерживаюсь мнения, что лучше уж химия, чем угроза для ребенка.
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #56093 является ответом на сообщение #56055] |
Чт, 28 Февраль 2008 15:32 |
Lasto4ka
Сообщений: 749
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Ольга |
|
|
|
Becky писал(а) Чтв, 28 Февраль 2008 14:44
Тут найдутся люди, которые скажут, что химию лучше не пить, но я придерживаюсь мнения, что лучше уж химия, чем угроза для ребенка.
Согласна.
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #56127 является ответом на сообщение #5036] |
Чт, 28 Февраль 2008 16:07 |
anya
Сообщений: 683
Зарегистрирован: Август 2007
Географическое положение: РФ
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Вот у меня живот болел, врач сказал, что это угроза...
А срок был совсем маленький.
Я пила дюфастон, ношпу мне прописали 4 раза в день, но я пила когда живот ныл.
Я боюсь выкидыша, лежала, на работу не ездила, и пила таблетки...
Сейчас все хорошо.
Совсем от химии никуда не денешься...
Нельзя же уйти жить в лес, где нет компьютеров, мобильных телефонов и таблеток...
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #56140 является ответом на сообщение #56127] |
Чт, 28 Февраль 2008 16:26 |
Lasto4ka
Сообщений: 749
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Ольга |
|
|
|
У меня после 4 месяцев и до конца был очень сильный тонус. Живот камнем становился, идти невозможно - доползала до ближайшей лавочки и отсиживалась
Так что но-шпу попить пришлось - а куда денешься, сессия
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #56555 является ответом на сообщение #5036] |
Пт, 29 Февраль 2008 17:43 |
Becky
Сообщений: 354
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Харьков
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Девочки, я вот вычитала, что беременным очень полезна чечевица. Готовить ее не умею, и вообще, никогда не ела. Заодно узнаю новые рецепты и новый вкус. Будем совмещать приятное с полезным.
А еще полезна хурма, инжир, кедровые орешки...
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #65350 является ответом на сообщение #5036] |
Пн, 24 Март 2008 10:38 |
Марина
Сообщений: 1167
Зарегистрирован: Январь 2007
Географическое положение: Россия, Москв...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Прочитала сообщение в ветке, обескуражена.. Мне батюшка сказал,что если буду поститься, то ребенку это только на пользу будет...
Сейчас читаю и не знаю что и думать..Витамины - химия..а я надеялась купить матерну.. Тут есть мнение, что от витаминов сложности у ребенка потом, я в первую беременность пила, сама чувстовала себя хорошо.. Дочка только мается с дерматитом уже много лет... Вот и думаю - что делать?..если поститься, витамины не покупать, это не повредит развитию малыша?...
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #65353 является ответом на сообщение #65350] |
Пн, 24 Март 2008 10:48 |
Lasto4ka
Сообщений: 749
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Ольга |
|
|
|
Марина писал(а) Пнд, 24 Март 2008 10:38Прочитала сообщение в ветке, обескуражена.. Мне батюшка сказал,что если буду поститься, то ребенку это только на пользу будет...
Сейчас читаю и не знаю что и думать..Витамины - химия..а я надеялась купить матерну.. Тут есть мнение, что от витаминов сложности у ребенка потом, я в первую беременность пила, сама чувстовала себя хорошо.. Дочка только мается с дерматитом уже много лет... Вот и думаю - что делать?..если поститься, витамины не покупать, это не повредит развитию малыша?...
Матерну точно не надо - она даже не является лекарственным препаратом.
Витрум пренатал форте лучше (с йодом) или элевит хотя бы.
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #65378 является ответом на сообщение #65350] |
Пн, 24 Март 2008 11:17 |
Velvet
Сообщений: 139
Зарегистрирован: Июль 2007
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Марина писал(а) Пнд, 24 Март 2008 10:38Прочитала сообщение в ветке, обескуражена.. Мне батюшка сказал,что если буду поститься, то ребенку это только на пользу будет...
Сейчас читаю и не знаю что и думать..Витамины - химия..а я надеялась купить матерну.. Тут есть мнение, что от витаминов сложности у ребенка потом, я в первую беременность пила, сама чувстовала себя хорошо.. Дочка только мается с дерматитом уже много лет... Вот и думаю - что делать?..если поститься, витамины не покупать, это не повредит развитию малыша?...
Странный совет батюшки, простите. У вашего батюшки есть семья, матушка, дети?
Мой батюшка говорит, что у меня и вопросов не должно возникать пока я беременна или кормлю грудью. Поститься можно, исключая только мясное. Даже Амвросий Оптинский говорил, что даже пока грудью кормишь молочное обязательно хотябы до 6 месяцев ребенка.
|
|
|
|
| Re: Питание беременной. [сообщение #65384 является ответом на сообщение #65378] |
Пн, 24 Март 2008 11:25 |
Марина
Сообщений: 1167
Зарегистрирован: Январь 2007
Географическое положение: Россия, Москв...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Velvet писал(а) Пнд, 24 Март 2008 11:17Марина писал(а) Пнд, 24 Март 2008 10:38Прочитала сообщение в ветке, обескуражена.. Мне батюшка сказал,что если буду поститься, то ребенку это только на пользу будет...
Сейчас читаю и не знаю что и думать..Витамины - химия..а я надеялась купить матерну.. Тут есть мнение, что от витаминов сложности у ребенка потом, я в первую беременность пила, сама чувстовала себя хорошо.. Дочка только мается с дерматитом уже много лет... Вот и думаю - что делать?..если поститься, витамины не покупать, это не повредит развитию малыша?...
Странный совет батюшки, простите. У вашего батюшки есть семья, матушка, дети?
Да в том и дело, что четверо у него детей! И мое доверие к нему безгранично....
|
|
|
|
Переход к форуму:
Текущее время: Пт апр 26 01:47:55 MSK 2024
Общее время, затраченное на создание страницы: 0.03107 секунд
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
