Начало » Женский форум » Христианка.ру » Борьба с лишним весом?
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105073 является ответом на сообщение #105065] |
Вт, 15 Июль 2008 14:08   |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
|
Так я ж и говорю-фитнес, фитнес, фитнес....И диета-жесть.
И сила воли. У меня такой нету, мои 5-7 кг, что в больше, я ношу и не заморачиваюсь...
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105097 является ответом на сообщение #104013] |
Вт, 15 Июль 2008 14:26 |
Елена Исфаринка
Сообщений: 394
Зарегистрирован: Апрель 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Спасибо Елена, я в шоке! Просто два разных человека!
Я в прошлом году худела, как хорошо быть худенькой ну хоть относительно худенькой. Похудела на 8 килограмм надо было не останавливаться, а я летом худела, а в Рождество начала есть и набрала в результате все что было назад. Надо бы взяться опять, но как вспомню что это такое худеть, всё никак не соберусь теперь . Начинала худеть 2 недели зелёный чай и чернослив и больше ничего, на 2 кг похудела потом вес остановился, пришлось помочь турбослимом и травка вместо еды 1 раз в день, к Сочам похудела на 8 кг, так радовалась. А в этом году поеду опять как хрюшка буду на шезлонге смотреться.
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105103 является ответом на сообщение #104013] |
Вт, 15 Июль 2008 14:29 |
Ленко
Сообщений: 530
Зарегистрирован: Март 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Девочки,я вообще худею и толстею непонятно как и отчего
Поправляюсь ни с того ни с сего на 2-4 кг,потом за 2 дня опять минус 2. Потом после отдыха,где постоянна ешь-худею,а когда худею специально-т.е. меньше ем,могу поправиться кило на 2..парадокс какой-то
Бросила эту затею,стараюсь просто поменьше есть.
И вот вопрос-ем меньше,двигаюсь также...а толстею,это что значит?
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105117 является ответом на сообщение #105098] |
Вт, 15 Июль 2008 14:38 |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
|
А ну там лицо больше видно, она сейчас наоборот, симпатичней по лицу и гораздо моложе смотрится...
Лена, здравствуй.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105120 является ответом на сообщение #104013] |
Вт, 15 Июль 2008 14:41 |
Елена Исфаринка
Сообщений: 394
Зарегистрирован: Апрель 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
У меня с дочкой такая же проблема как у Галины.
Ей 9 лет. Мы к эндокринологу 2 раза ездили , анализы всевозможные сдавали, все враги говорят абсолютно здоровый ребёнок, не мучьте ребёнка и себя .
Диеты придерживаемся на сколько возможно, но толстеем всё равно. С препаратами клиники за детей не берутся вообще, говорят пусть пубертатный период пройдёт а мы вот такие толстуны и страшно даже думать что дальше будет.
[Обновления: Вт, 15 Июль 2008 14:42] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105126 является ответом на сообщение #105117] |
Вт, 15 Июль 2008 14:45 |
Ленко
Сообщений: 530
Зарегистрирован: Март 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
баба яга писал(а) Втр, 15 Июль 2008 14:38А ну там лицо больше видно, она сейчас наоборот, симпатичней по лицу и гораздо моложе смотрится...
Лена, здравствуй.
ДА,точно. Но она и так,и так хороша
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105131 является ответом на сообщение #105065] |
Вт, 15 Июль 2008 14:48 |
Анемаида
Сообщений: 113
Зарегистрирован: Май 2008
Географическое положение: Харьков
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Svetlana Rukavishnikov писал(а) Втр, 15 Июль 2008 14:05 Класс! Но, девушки, у моей похудевшей родственницы некрасиво висела кожа. Везде. У одних это есть, у других нет? Или от возраста зависит?
Много всяких нюансов:и возраст,и особенности организма,и быстрые сроки похудания(когда за месяц теряют очень много кг сразу).А,вобще,с этой проблемой борятся с помощью массажа.И для лица нужен массаж,если идет сгонка веса,особенно после 30 лет.Хотя все зависит от организма.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105135 является ответом на сообщение #105126] |
Вт, 15 Июль 2008 14:50 |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
|
Плюс еще у нее в детстве имелись проблемы именно с щитовидкой, добавим сюда наследственность...Так что девочки, на такой диете худеют все. Она весила 100, 2 года назад, сейчас весит 53.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105148 является ответом на сообщение #104013] |
Вт, 15 Июль 2008 14:59 |
Анемаида
Сообщений: 113
Зарегистрирован: Май 2008
Географическое положение: Харьков
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Светлана(zirow ),меня Ваша книга заинтересовала,найду-почитаю,хотя бы для того чтобы составить свое мнение.
А вдруг что-то найду новое для себя.
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105181 является ответом на сообщение #105045] |
Вт, 15 Июль 2008 15:19 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
баба яга писал(а) Втр, 15 Июль 2008 13:48Зироу, да пожалуйста. Только вот как с ответом на вопрос что Господь шлет болезни не только из-за греха? Уходите от ответа, нехорошо....Про лишний вес-на форуме уже имелась тема, почему там не писали? Потому что, ИМХО, тут целью ставилась именно реклама книге. Ну и разговор о душе, неправосланый, кстати.
Я вообще сюда не лезла, до вашего поста о душе. Всегда пожалуйста.
На форуме я зарегестрировалась недавно(июнь 2008г).Про форум по этой теме не знала,т.к. не лезла в "глубь веков".Общение на форуме только познаю.Вижу,что общаетесь тоже по вершкам,т.е. так же не углубляясь,кто и по поводу чего поднял тему,да и внимательностью не блещете(ИМХО). От "рекламы" книги не откажусь,даже ради Вас,так что не обессудте?Говорила о ней и буду говорить,т.к. продолжаю считать ЗНАНИЕ - СВЕТ. А на Ваш вопрос:"что Господь шлёт болезни не только из-за греха?" могу прокоментировать так. Во-первых: Господь -Любовь.Болезни слать Он просто не может,т.к. это противоречило бы Ему - Любви,да и Православному учению о Боге. Во-вторых:Если я Вас правильно понимаю,что заболевают люди ещё для каких-то целей,то попрошу более конкретнее выразиться для каких именно Вы хотите услышать( для вразумления,для назидания,для укрепления чего-либо или кого-либо,для проверки,для призвания ну и т.д. т.п.). Православное учение о болезнях: БОГ ПОПУСКАЕТ нам их по грехам нашим и по начинаниям сердец наших(т.е. по желаниям,дабы оградить от не правильного пути).А цель Божья в этом нам ПОПУЩЕНИИ Благая, для нашего же спасения(души),чтобы все к Нему пришли. Я очень бы поподробнее хотела бы от Вас узнать,а какое же моё рассуждение о душе Вас так против меня настроило,насторожило,забеспокоило? Т.к. я несколько раз перечитала свои сообщения и не увидела ничего уж такого противоправославного.Просьба к Вам откройте мне глаза,вразумите меня,пожалуйста,если и правда таковые мои заблуждения имеются.Только поцитатно,пожалуйста, всё разберём.Для меня будет полезно.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105186 является ответом на сообщение #105050] |
Вт, 15 Июль 2008 15:27 |
Gala
Сообщений: 2162
Зарегистрирован: Май 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
баба яга писал(а) Втр, 15 Июль 2008 13:51Нат, хочешь рецепт по которому моя сестра похудела за год на 40 кг?
Ничего сладкого-соленого-мучного, короче одну травку, ничего в обед, на завтрак, травку только вечером, ничего после 6 вечера, ни капли алкоголя, ни капли кофе, один чай, без сахара. Грамадная сила воли и потом постоянное поддерживание на той же диете. И фитнес, фитнес, фитнес...
Лен, будь у меня проблемы с весом и если бы мне предложили такую диету - я бы, наверное, не смогла. Ну надо же, какая сила воли у твоей сестры. Молодец она
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105193 является ответом на сообщение #105148] |
Вт, 15 Июль 2008 15:36 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Спасибо! Хоть с кем-то будет поговорить и обсудить по существу написанного в книге и по результатам собственного подхода к процессу похудения(мнение:с чем согласна,а счем нет;что надо,а чего нет;над чем стоит задуматься,а с чем смириться и т.д.).
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105208 является ответом на сообщение #105181] |
Вт, 15 Июль 2008 15:52 |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
zirow писал(а) Втр, 15 Июль 2008 13:19баба яга писал(а) Втр, 15 Июль 2008 13:48Зироу, да пожалуйста. Только вот как с ответом на вопрос что Господь шлет болезни не только из-за греха? Уходите от ответа, нехорошо....Про лишний вес-на форуме уже имелась тема, почему там не писали? Потому что, ИМХО, тут целью ставилась именно реклама книге. Ну и разговор о душе, неправосланый, кстати.
Я вообще сюда не лезла, до вашего поста о душе. Всегда пожалуйста.
На форуме я зарегестрировалась недавно(июнь 2008г).Про форум по этой теме не знала,т.к. не лезла в "глубь веков".Общение на форуме только познаю.Вижу,что общаетесь тоже по вершкам,т.е. так же не углубляясь,кто и по поводу чего поднял тему,да и внимательностью не блещете(ИМХО). От "рекламы" книги не откажусь,даже ради Вас,так что не обессудте?Говорила о ней и буду говорить,т.к. продолжаю считать ЗНАНИЕ - СВЕТ. А на Ваш вопрос:"что Господь шлёт болезни не только из-за греха?" могу прокоментировать так. Во-первых: Господь -Любовь.Болезни слать Он просто не может,т.к. это противоречило бы Ему - Любви,да и Православному учению о Боге. Во-вторых:Если я Вас правильно понимаю,что заболевают люди ещё для каких-то целей,то попрошу более конкретнее выразиться для каких именно Вы хотите услышать( для вразумления,для назидания,для укрепления чего-либо или кого-либо,для проверки,для призвания ну и т.д. т.п.). Православное учение о болезнях: БОГ ПОПУСКАЕТ нам их по грехам нашим и по начинаниям сердец наших(т.е. по желаниям,дабы оградить от не правильного пути).А цель Божья в этом нам ПОПУЩЕНИИ Благая, для нашего же спасения(души),чтобы все к Нему пришли. Я очень бы поподробнее хотела бы от Вас узнать,а какое же моё рассуждение о душе Вас так против меня настроило,насторожило,забеспокоило? Т.к. я несколько раз перечитала свои сообщения и не увидела ничего уж такого противоправославного.Просьба к Вам откройте мне глаза,вразумите меня,пожалуйста,если и правда таковые мои заблуждения имеются.Только поцитатно,пожалуйста, всё разберём.Для меня будет полезно.
Зироу, у вас очень поверхностное представление о православии. Не мудрено, если читать только такую литературу, кот. тут рекламируете.
Господь МОЖЕТ наслать болезнь как предупреждение, например. Не вам судить о том, что Он может, а что нет. Он может не только попустить, но и наслать. Жития советую читать, а не сомнительную авторшу.
Затем, я тут давно, мне в глубь тем по новой лезть не надо...Про рассуждение о душе-я его процитировала, по новой не буду. Посмотрите вашу тему и увидите.
Затем, знание не всегда свет, как бы вам того не хотелось. Знание о магии, колдовстве, да и просто знание, учащее не православию, церковью осуждается, Библия говорит о том прямо, что нельзя.
А вот пиар сомнительной литературы запрещен правилами форума, не знали?
[Обновления: Вт, 15 Июль 2008 15:55] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105210 является ответом на сообщение #105181] |
Вт, 15 Июль 2008 15:53 |
Нюша
Сообщений: 485
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Я, если позволите, выскажусь по существу вопроса, так сказать. В дисскусию о "православном понимани Души..." вникать не буду..
Ну так вот. Подробно этот вопрос обсуждался в теме, которую создал Виктор- "Ну дайте мне совет, что ли?" и "тема о жене. продолжение".
А по собственному опыту могу сказать, что в деле похудания я для себя построила такую схему действий. Волевое решение---мотивация (для чего я это делаю)---позитивный настрой----меньше объем порций, больше овощей, меньше мучного---фитнес. Мотивация и позитивный настрой должны присутствовать постоянно! Я решила, что эти меры не временные, а теперь для меня это стиль жизни. Не ставила для себя временных рамок(вот если за 2 месяца не сброшу 5 кило-все пропало!) и не устраивала жестких диет. Конечно, так не похудеешь быстро, но зато и риск опять вернуться к прежнему весу снижается. Я думаю, если нет серьезных заболеваний (в т. ч. гормональных проблем ), можно и попробовать. Главное, сила воли и ежедневный труд.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105212 является ответом на сообщение #105024] |
Вт, 15 Июль 2008 15:55 |
мышь_рыжая
Сообщений: 454
Зарегистрирован: Апрель 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Мария |
|
|
|
Gala писал(а) Втр, 15 Июль 2008 13:35Маша, спасибо большое. Распечатаю и дочке отдам, пускай занимается. Она сама понимает, что надо что-то делать, вот только ей хочется, чтобы все просто получилось, а просто, наверное, не бывает. Она сейчас на даче, старается побольше на велике гонять и ножками ходить, а то дома уж очень сидячий образ жизни.
А по поводу пользы самомассажа живота я тоже слышала и аргументация была, что именно в том месте, где обычно жир откладывается, очень плохое кровообращение, поэтому самомассаж делать надо. А еще было написано, что можно жесткой губкой, попеременно смачивая её в холодной и горячей воде, тереть живот. Вот
Галюнь, попробуй приучить дочу к контрастному душу, конечно, как терпится. Сильный напор воды,ьб и круговые движения по проблемным зонам.
Помогает, хотя и ленюсь
Это вам с дитенком
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105236 является ответом на сообщение #105225] |
Вт, 15 Июль 2008 16:15 |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
|
Ой, Лен, а зачем? Там же о похудении ничего нет...Зачем библию то читать...Скушно...Куда интересней другие книги...
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105245 является ответом на сообщение #105210] |
Вт, 15 Июль 2008 16:20 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Нюша писал(а) Втр, 15 Июль 2008 15:53Я, если позволите, выскажусь по существу вопроса, так сказать. В дисскусию о "православном понимани Души..." вникать не буду..
Ну так вот. Подробно этот вопрос обсуждался в теме, которую создал Виктор- "Ну дайте мне совет, что ли?" и "тема о жене. продолжение".
А по собственному опыту могу сказать, что в деле похудания я для себя построила такую схему действий. Волевое решение---мотивация (для чего я это делаю)---позитивный настрой----меньше объем порций, больше овощей, меньше мучного---фитнес. Мотивация и позитивный настрой должны присутствовать постоянно! Я решила, что эти меры не временные, а теперь для меня это стиль жизни. Не ставила для себя временных рамок(вот если за 2 месяца не сброшу 5 кило-все пропало!) и не устраивала жестких диет. Конечно, так не похудеешь быстро, но зато и риск опять вернуться к прежнему весу снижается. Я думаю, если нет серьезных заболеваний (в т. ч. гормональных проблем ), можно и попробовать. Главное, сила воли и ежедневный труд.
О-о-о!!! Наконец-то,слышу конкретную речь по существу!Спасибо Вам ОГРОМНОЕ,что Вы есть!!!Здорово,что Вы написали про собственный опыт и схему действия,а главное про НАСТРОЙ!!!Значит Вы отрицать не будете(надеюсь),что Главное в подходе к похудению - это не просто одно желание,а конкретно поставленная и СФОРМУЛИРОВАНАЯ ЦЕЛЬ!И даже цель должна иметь ограничения. Т.е мы должны ясно представлять в течении какого времени будем идти к ЦЕЛИ - это может быть и день,и неделя,и год.Цель - должна быть достижима."Я похудею на ...кг в течение ...-месяцев,дней и т.д. Именно такой НАСТРОЙ себя помогает не прилагать уж много силы воли,т.к. можно и потерпеть при отказе себе в чём-либо, ИБО - ЦЕЛЬ,а. она держит.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105246 является ответом на сообщение #105135] |
Вт, 15 Июль 2008 16:20 |
Ленко
Сообщений: 530
Зарегистрирован: Март 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
баба яга писал(а) Втр, 15 Июль 2008 14:50Плюс еще у нее в детстве имелись проблемы именно с щитовидкой, добавим сюда наследственность...Так что девочки, на такой диете худеют все. Она весила 100, 2 года назад, сейчас весит 53.
Елена,так ведь ТАКАЯ ДИЕТА далеко не всем подойдет Это же можно заработать огромные проблемы со здоровьем. Ведь фактически это полное отсутствие набора белки-жиры-углеводы,которые необходимы для нормального функционирования организма
Мне кажется,тут надо с большой осторожностью подходить
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105283 является ответом на сообщение #105236] |
Вт, 15 Июль 2008 16:43 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
баба яга писал(а) Втр, 15 Июль 2008 16:15Ой, Лен, а зачем? Там же о похудении ничего нет...Зачем библию то читать...Скушно...Куда интересней другие книги...
Прошлась я по темам форума, посмотрела на нашу Бабу Ягу. И вот какое мнение у меня сложилось.Православнее и ориентированнее в православии лучше,чем Яга - НЕТ! С этим не поспоришь.Яга не даст никому быть умным,а тем более умнее,чем Баба Яга. Она сама себе или кто-то наделил её правом всех судить и мерять их православность по её личному суду и мере. Так вот, в психологии есть раздел, где изучают коллективы, гуппы,толпы,т.е.собрание людей :формальные и не формальные.Там хорошее название дали таким, как Баба Яга - Цепная собака. Такая роль всегда есть в группах,какого колличества бы они не были, эта роль необходима. Ибо в коллективе будет хаос, неразбериха,где свои, а где чужие.Цепная собака на страже всегда!!! В её обязанности входит всех новичков облаять!!! Так же в психологии есть и Принцип сперматозоида,именно он мне приемлем. Я люблю препятствия,т.к. они ориентируют и направляют,Так сперматозоид бежит к яйцеклетке по трубе,а ворсинки ему препятствуют.Задача сперматозоида не растратить свой единственный заряд при контакте с волоском,а сберечь его для пробития яйцеклетки,чтобы выполнить свою задачу ОПЛОДОТВОРИТЬ!!! Вот и в моей теме присутствуют эти два отдела психологии на деле.Как бы Яга не "лаяла и не сопротивлялась",а мой замысел по-при открытии начинает РАБОТАТЬ.Появляются люди!!!
[Обновления: Вт, 15 Июль 2008 23:25] от Модератора Известить модератора |
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105284 является ответом на сообщение #105281] |
Вт, 15 Июль 2008 16:44 |
Ленко
Сообщений: 530
Зарегистрирован: Март 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
баба яга писал(а) Втр, 15 Июль 2008 16:42Лен, ну так я и не говорю-все делайте так...Я просто пример привела. А белки имелись, она фитнесовский коктейл пила.
Я понимаю,в том-то и дело,что даже,имея силу воли,не каждому подойдет такой метод А хорошо было бы.
Я вот толстею с каждым днем Чего делать-то?
Уже и не ем совсем мало,а все туда же
[Обновления: Вт, 15 Июль 2008 16:55] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105289 является ответом на сообщение #105284] |
Вт, 15 Июль 2008 16:49 |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
|
Лен, я там его немного исправила сообщение, что б не тянулись на коктейл, он без врача вреден. Удали цитату, ок? Спасибо.
Зироу, ваш пост доказательсто тому, что просто пиарите книгу. Иначе б не задело вас так мое мнение, не дала ходу пиару.
Затем, не только книгу пиарите, но под книгой еще и пытались вставить совсем не православное мнение о душе, о Боге...Знаете как сие зовется? Искаженная пропаганда, под прикрытием. Наподобие 25 кадра. Вот и злитесь что не получилось. И на личности переходите. Издалека видно.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105297 является ответом на сообщение #104013] |
Вт, 15 Июль 2008 16:53 |
Елена Исфаринка
Сообщений: 394
Зарегистрирован: Апрель 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Я вот ещё что пробовала и знаю, чтобы начать худеть прежде всего нужно позаботится о кишечнике. Есть разные способы вычистить кишечник вот с этого можно и начать. Очень часто ожирение и нарушение обмена веществ начинается с забитого камнями кишечника, дело в том что в кишечнике со временем могут образовываться камни иногда стоит их вывести организм начинает нормальную работу и человеку легче похудеть.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105303 является ответом на сообщение #105245] |
Вт, 15 Июль 2008 16:55 |
Нюша
Сообщений: 485
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
zirow писал(а) Втр, 15 Июль 2008 16:20
Значит Вы отрицать не будете(надеюсь),что Главное в подходе к похудению - это не просто одно желание,а конкретно поставленная и СФОРМУЛИРОВАНАЯ ЦЕЛЬ!И даже цель должна иметь ограничения. Т.е мы должны ясно представлять в течении какого времени будем идти к ЦЕЛИ - это может быть и день,и неделя,и год.Цель - должна быть достижима."Я похудею на ...кг в течение ...-месяцев,дней и т.д. Именно такой НАСТРОЙ себя помогает не прилагать уж много силы воли,т.к. можно и потерпеть при отказе себе в чём-либо, ИБО - ЦЕЛЬ,а. она держит.
Да, главное в этом нелегком начинании понять для себя: а надо ли мне это? И если однозначно надо, то почему. Ну, например(утрирую), я хочу быть здоровой, красивой, нравиться себе, мужу и детям. Или просто: хочу, наконец, ность раздельный купальник . Вот мотив. Но, еще важно то обстоятельство в жизни, которое и заставило реально действовать. Тот самый "волшебный пендель". Про него тоже надо почще вспоминать, чтоб не расслабляться))))
А цель, на мой взгляд, должна быть конкретной. Сбросить N кг.
И еще. Когда цель достигнута. УРА! Так хочется налопаться и т.п.!!!!!Но приходиться осознать, что такая "диета" (а на самом деле разумное рациональное питание) + разумные физ. нагрузки - это стиль жизни.
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105320 является ответом на сообщение #105284] |
Вт, 15 Июль 2008 17:10 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Когда-то (22лет) назад я после родов стала весить с 61кг на 95кг. Для меня это был просто кошмар. Спать на боку - болят бока,подняться на этаж - одышка.Вот по приезду по месту службы мужа в одну из жарких стран,поглядев на свои телеса, я занялась гантелями. За три месяца похудела на 30кг.Почему? Потому что жара,есть не хочется, а только пить.Из еды одни фрукты и овощи, немного йогуртов и молока.Плюс свой собственный жир. Вот и переплавился он в мышци.Кожа не обвисла, я думаю ещё плюс возраст у меня тогда был молодой (22года),да ещё после занятий здорово пропотеешь и в душ,к прохладной воде.Всё вместе и дало такой потрясающий результат.(64кг) Теперь не всё так стремительно уходит, как хотелось бы, но Слава Богу,медленно,но верно стрелка на весах ползёт вниз, у меня 73кг при росте 170см. Я теперь акцент ставлю не только на физические упражнения,но и на психологический аспект своей жизни. А именно: не противостою себе, а дружу с собой,разговариваю,анализирую свои привычки,интересы.Вот, как с Бабой Ягой, со своим организмом пытаюсь найти дружественный контакт ПОСТОЯННО.И он -то дружит,то опять взбрыкивает,а я его опять изучаю,присматриваюсь,терплю,на время отступаю и т.д. ЗДОРОВО!
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105325 является ответом на сообщение #105320] |
Вт, 15 Июль 2008 17:13 |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
|
Ой, не надо со мной ТАКОЙ контакт искать. Совсем совсем не надо...
Пишите себе на здоровье, о похудении, я вам и слова не скажу, о другом же будет реакция.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105332 является ответом на сообщение #105320] |
Вт, 15 Июль 2008 17:32 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Дорогая Нюша! Дай Вам Бог помощи и укрепления, дабы не впадать в это "хочется наесться"! Это всё привычки ,от них не сразу отделываешься,а от некоторых и совсем долго, пока забудешь,пока воспитаешь в себе равнодушие к какому-либо, до селе любимому,продукту. Я рада,что Бог меня привёл в Церковь, к Церковному укладу жизни(календарю). А Святые Отцы оставили очень полезные знания по борьбе со своими страстями. А ведь я раньше и не знала о своих страстях и пристрастиях,благо есть Труды Отцов. Теперь вот в этот уклад перевожу и организм(тело), он немного сопротивляется, по своему реагирует на мои перемены в образе жизни,мировоззрении,мышлении,понимании, восприятиии т.д. Опять же ,ну просто ,как Баба Яга, так же отрицательно реагирует на меня новенькую в этом форуме. ( Простите за- это сравнение, в письме к Вам?)
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105337 является ответом на сообщение #105325] |
Вт, 15 Июль 2008 17:45 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
баба яга писал(а) Втр, 15 Июль 2008 17:13Ой, не надо со мной ТАКОЙ контакт искать. Совсем совсем не надо...
Пишите себе на здоровье, о похудении, я вам и слова не скажу, о другом же будет реакция.
Как здорово, что у меня появился страж о моём христианском здравии! Просто замечательно,когда есть человек,который контролирует-охраняет ! Дай Бог тебе здоровья. Вот только у этого ревнителя с именем чтой-то .Не Православным духом тут пахнет.А ведь как такой ревнитель и знаток всего Православного и Религиозного,который со всеми Святыми Отцами на ты,смог допустить у себя ТАКУЮ оплошность, дать себе ТАКОЕ имя? Сама -то хоть знаешь,чем назвалась? А как же: "согрешив в малом...?"А как же:"имя определяет человека" (характер,судьбу)???
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105353 является ответом на сообщение #105337] |
Вт, 15 Июль 2008 18:23 |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
|
zirow писал(а) Втр, 15 Июль 2008 15:45баба яга писал(а) Втр, 15 Июль 2008 17:13Ой, не надо со мной ТАКОЙ контакт искать. Совсем совсем не надо...
Пишите себе на здоровье, о похудении, я вам и слова не скажу, о другом же будет реакция.
Как здорово, что у меня появился страж о моём христианском здравии! Просто замечательно,когда есть человек,который контролирует-охраняет ! Дай Бог тебе здоровья. Вот только у этого ревнителя с именем чтой-то .Не Православным духом тут пахнет.А ведь как такой ревнитель и знаток всего Православного и Религиозного,который со всеми Святыми Отцами на ты,смог допустить у себя ТАКУЮ оплошность, дать себе ТАКОЕ имя? Сама -то хоть знаешь,чем назвалась? А как же: "согрешив в малом...?"А как же:"имя определяет человека" (характер,судьбу)???
А вот обсуждать ник-не ваше дело. Обсудим ваш? Ноль, ничего, аноним...Или по другому толкованию, как начало, Господь???????
Так что....
Переход же на личности, когда нечего сказать, неумно. И потверждает мое мнение что у вас цель имелась именно в рекламе книжонки и заодно в заочной рекламе неправославного взгляда на вещи. Не случайно ведь именно в описании книги и вставлено рассуждение, неправославное, при чем, о душе, как о обязательном следовании именно такому рассуждению для похудения. И вставлено именно как единственное верное средство для похудения.
Так что, дорогая пиарщица, не прошло, потому и злитесь и на личности переходите. И чем больше будете писать в таком духе, тем больше будете меня и форумчан утверждать в том, что я все таки права. Потому и злитесь, что не смогли свои теории провести. А со злости на личности переходите...Скредетировать меня, что б скредетировать мой пост. И продолжать писать свой...Не получится. Я все Аблака вспоминаю, та тоже о диете говорила, и к сатанизму звала...Не ваша знакомая, нет?
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105409 является ответом на сообщение #104914] |
Вт, 15 Июль 2008 20:46 |
Любовь Мирская
Сообщений: 1153
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: Практически т...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Чайный куст писал(а) Втр, 15 Июль 2008 13:12
разве это много 57?.. а рост какой у тебя? если не секрет, конечно, просто интересно.
по поводу того, что якобы толстеют после родов я всю беременность тряслась, что буду толстая, мне все это авторитетно заявляли(кто сам толстый), мол, и ты такая же будешь. А вот все равно худая когда ребенок есть маленький, то и покушать толком некогда, я перед операцией весила 70 кг ребенок 3800 был, на следующий день было уже - 8 кг, а потом и вовсе худая стала, как будто и не было 70 кг)))
170 см. Только я в маму: она до родов тоже была как я, 44-й размер. А сейчас, извините, 62-й.
[Обновления: Вт, 15 Июль 2008 20:53] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105431 является ответом на сообщение #105409] |
Вт, 15 Июль 2008 21:04 |
Чайный куст
Сообщений: 2894
Зарегистрирован: Сентябрь 2007
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Любовь Мирская писал(а) Втр, 15 Июль 2008 20:46Чайный куст писал(а) Втр, 15 Июль 2008 13:12
разве это много 57?.. а рост какой у тебя? если не секрет, конечно, просто интересно.
по поводу того, что якобы толстеют после родов я всю беременность тряслась, что буду толстая, мне все это авторитетно заявляли(кто сам толстый), мол, и ты такая же будешь. А вот все равно худая когда ребенок есть маленький, то и покушать толком некогда, я перед операцией весила 70 кг ребенок 3800 был, на следующий день было уже - 8 кг, а потом и вовсе худая стала, как будто и не было 70 кг)))
170 см. Только я в маму: она до родов тоже была как я, 44-й размер. А сейчас, извините, 62-й.
Но живота у меня нет! Ура, ура, ура! Живота нет совсем!
хм... это ведь немного для такого роста. Я когда школу заканчивала, то была 59 кг, и не была толстая, жаль фоток нет на компе. А прошлым летом весил 52-53 и вообще скелет была, сейчас не знаю, не взвешивалась, но судя по одежде столько же, может, 55 или около того. Вообще у меня такая внешность, что вешу вроде и не так уж мало( у меня тоже 170 рост), а выгляже как худая, говорят, кости тяжелые.
[Обновления: Вт, 15 Июль 2008 21:06] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105446 является ответом на сообщение #104013] |
Вт, 15 Июль 2008 21:40 |
ВолГа
Сообщений: 5070
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Приволжский о...
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Галина |
|
|
|
Gala!
Я сегодня с тренером разговаривала, она сказала, что просто одними упражнениями на пресс много не добьешься
(нет, мышцы то конечно накачаешь, а вот жирок не обязательно уйдет). Тренер порекомендовала для сбрасывания веса аэробику, степ, аквааэробику, если в спортклуб нет возможности отдать, то можно ведь и диск купить спортивный!
Но если упражнения интересуют, то я могу кучку написать....
У меня по моему и комплекс есть небольшой...
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #105479 является ответом на сообщение #105446] |
Вт, 15 Июль 2008 22:57 |
Gala
Сообщений: 2162
Зарегистрирован: Май 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Галь, если не сложно, напиши, пожалуйста, можно в личку. На аэробику отдать нет возможности, рядом есть клуб, но абонемент стоит уж больно сурово, не потяну Хочу с сентября отдать на карате, она вроде согласилась, тем более и папа ходит, но боюсь она не выдержит, уж больно тяжело, я же вижу, что после 5-10 минут занятий не основные каты мужа можно спокойно выжимать. Но он-то тренированный, а дочка нет. Вот и сомневаюсь, сможет или нет? Поэтому лучше что-то другое. Вот обруч думаю покупать, еще Иришка посоветовала гимнастический круг. Жаль, был он у нас, но никто не понимал, что это такое и откуда взялось - вот и выкинули
[Обновления: Вт, 15 Июль 2008 22:57] Известить модератора |
|
|
|
|
|
Переход к форуму:
Текущее время: Чт апр 18 10:13:02 MSK 2024
Общее время, затраченное на создание страницы: 0.04043 секунд
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
