| Re: Диета - что это? [сообщение #63467 является ответом на сообщение #58044] |
Ср, 19 Март 2008 18:09   |
Дашуля
Сообщений: 39
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Россия,Челяби...
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
Конечно.Я всё понимаю.Но вес действительно лишний.Ну я склонна к полноте.Даже в пост не худею.
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #63483 является ответом на сообщение #63467] |
Ср, 19 Март 2008 18:40 |
NEZP
Сообщений: 3360
Зарегистрирован: Ноябрь 2006
Географическое положение: Мск
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Анна |
|
|
|
Дашуля писал(а) Срд, 19 Март 2008 18:09Конечно.Я всё понимаю.Но вес действительно лишний.Ну я склонна к полноте.Даже в пост не худею.
Думаю, в Вашем возрасте вопрос с весом надо решать с диетологом, и, если будет необходимость, сбрасывать свои кровные кг только под его контролем. А то есть опасность увлечься
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #63492 является ответом на сообщение #58044] |
Ср, 19 Март 2008 19:18 |
NVCH
Сообщений: 2556
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Если начинать худеть, то пост для этого - неподходящее время. При соблюдении диеты необходимы животные белки (мясо, яйца и др.) В пост можно слегка похудеть, ограничивая себя сладкими углеводами. Всё больше прихожу к выводу, что не зря постное масло очень сильно ограничивается в Великий пост, хотя почти не получается его не употреблять.
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #63496 является ответом на сообщение #63492] |
Ср, 19 Март 2008 19:34 |
Пелагея
Сообщений: 438
Зарегистрирован: Май 2007
Географическое положение: Россия, Карел...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Я если и худею в пост, то только когда ем меньше обычного. Потому что как похудеть, питаясь хлебом, картошкой и кашами (сплошные углеводы!) - не понимаю.
На одних овощах долго не протягиваю.
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #63696 является ответом на сообщение #58044] |
Чт, 20 Март 2008 09:06 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Самое забавное, что так у большинства - в пост не худеют, а поправляются Хотя по логике проблемы быть не должно - чувство насыщения дают именно сложные углеводы и клетчакта, которых много в овощах, фруктах, крупах, зерновом хлебе - в отличие от мяса и рыбы. Опять же, форма, так сказать - вид блюда - роль играет немаленькую. Поедая суп, человек быстрее насыщается и дольше сохраняет чувство сытости. Это факты.
Так что внимательнее надо просто относиться к своему рациону, тогда похудеть - или как минимум не набрать лишний вес - возможно и в пост. Мешает субъективный фактор - есть люди, тяжело переносящие отказ от определенной еды и пытающиеся "заесть" желание скушать, скажем, отбивную, ударной порцией вареной картошки. При таком подходе, конечно, поправишься
Так что объективно нет никаких препятствий тому, чтобы в пост не худеть или хотя бы лишний вес не набирать. Субъективно - видимо, это Дашуля как раз и имела в виду, когда писала, что силы воли не хватает...
По-моему, совершенно права NEZP , советуя решать такие вопросы с диетологом.
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #63718 является ответом на сообщение #58044] |
Чт, 20 Март 2008 10:40 |
Солана
Сообщений: 7847
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва.
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Светлана |
|
|
|
Я в пост худею всегда...Хотя задачи себе такой не ставлю, но, всё равно, приятно. Особенно к лету-то.
|
|
|
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
