Правоверие: Задушевные беседы » Как научиться петь?

Начало » Общение » Задушевные беседы » Как научиться петь?

Показать: Сегодняшние сообщения :: Показать голосования :: Навигатор по сообщениям
Отправить по e-mail

Re: Как научиться петь? [сообщение #133419 является ответом на сообщение #133184]

Вт, 16 Сентябрь 2008 17:09

AlexB
Сообщений: 120
Зарегистрирован: Декабрь 2007

Карма:

Мне тут нравится

Отвечаю сразу для всех. Эти упражнения из дыхательной гимнастики Стрельниковой.Тот комплекс, что я выложил, это только часть стрельниковской системы, но вся система тут и не нужна, этого вполне достаточно.Я сам эти упражнения делаю уже 2 года. Мне помогает от лёгочных заболеваний.И конечно же для пения.Результаты очень хорошие, правда я на службах бываю часто, не меньше 3-5 раз в неделю. Согласен, что по схеме,приведенной в файле, разобраться может быть немного трудно. Советую попросить тех, кто занимался спортом, лучше мужчин, им будет легче разобраться, и Вам показать, как правильно эти упражнения делать.На самом деле они не сложные, и всем доступные. В основе каждого упражнения лежит короткий вдох носом, и произвольный выдох ртом, так , как будто мы хотим чего-то понюхать . При этом тренируются все мышцы, которые работают на вдох.Непосредственно в упражнениях добавляются на каждый вдох носом дополнительные несложные движения тела, которые способствуют вовлечению как можно большего числа наших мышц в процесс дыхания. Таким образом в процесс дыхания включаются мышцы начиная от паховой области ( они диафрагму втягивают), до мышц голосового аппарата, которые помогают правильно формировать звук в области гортани.Ну и конечно средняя часть, мышцы спины, пресс, и другие. Если делать этот комплекс из 12 упр. два раза в день (напр. утром,вместо,или вместе с зарядкой, и вечером, хоть перед сном) то можно натренировать неплохую певческую опору. Есть небольшая хитрость. В комлексе советуют делать по 96 вдохов на каждом упражнении. Но это занимает примерно 15-20 мин., и обычно никто столько не успевает, поэтому перестают делать совсем. А если делать по 32 вдоха, то это занимает около 5-7 мин. Это уже реальней, и результат бывает хороший. Желаю успехов.

Известить модератора

Отправить личное сообщение этому участнику

[Список сообщений]

		Как научиться петь? От: Эмма - Пн, 15 Сентябрь 2008 14:47
		Re: Как научиться петь? От: AlexB - Пн, 15 Сентябрь 2008 19:22
		Re: Как научиться петь? От: Наталья -дочь - Пн, 15 Сентябрь 2008 22:50
		Re: Как научиться петь? От: Ольга Н. - Пн, 15 Сентябрь 2008 23:34
		Re: Как научиться петь? От: AlexB - Вт, 16 Сентябрь 2008 17:09
		Re: Как научиться петь? От: AlexB - Ср, 17 Сентябрь 2008 10:27
		Re: Как научиться петь? От: Ольга Н. - Ср, 17 Сентябрь 2008 10:48
		Re: Как научиться петь? От: нарцисс - Пн, 15 Сентябрь 2008 23:00
		Re: Как научиться петь? От: Genchik - Вт, 16 Сентябрь 2008 02:11
		Re: Как научиться петь? От: Наталья -дочь - Ср, 17 Сентябрь 2008 15:17
		Re: Как научиться петь? От: Nataly72 - Ср, 17 Сентябрь 2008 16:10
		Re: Как научиться петь? От: Эмма - Чт, 18 Сентябрь 2008 10:52
		Re: Как научиться петь? От: Эмма - Чт, 18 Сентябрь 2008 10:53
		Re: Как научиться петь? От: AlexB - Сб, 20 Сентябрь 2008 01:14
		Re: Как научиться петь? От: кошка - Пт, 02 Январь 2009 17:27
		Re: Как научиться петь? От: Львёныш - Пт, 02 Январь 2009 21:20
		Re: Как научиться петь? От: Блондинка - Пт, 02 Январь 2009 22:22
		Re: Как научиться петь? От: Блондинка - Вс, 04 Январь 2009 20:21
		Re: Как научиться петь? От: Puritania - Вс, 04 Январь 2009 21:07
		Re: Как научиться петь? От: Блондинка - Вс, 04 Январь 2009 21:20
		Re: Как научиться петь? От: AlexB - Пн, 05 Январь 2009 22:46
		Re: Как научиться петь? От: Блондинка - Пн, 05 Январь 2009 23:17
		Re: Как научиться петь? От: Puritania - Вс, 04 Январь 2009 21:33
		Re: Как научиться петь? От: Блондинка - Вс, 04 Январь 2009 21:36
		Re: Как научиться петь? От: Sweety - Ср, 21 Январь 2009 19:51
		Re: Как научиться петь? От: Ольга Евгеньевна - Чт, 22 Январь 2009 01:30
		Re: Как научиться петь? От: Блондинка - Чт, 22 Январь 2009 01:34
		Re: Как научиться петь? От: Puritania - Вс, 04 Январь 2009 21:43
		Re: Как научиться петь? От: Wish to be better - Пн, 05 Январь 2009 00:02
		Re: Как научиться петь? От: AlexB - Вт, 06 Январь 2009 13:57
		Re: Как научиться петь? От: Клава - Чт, 08 Январь 2009 12:19
		Re: Как научиться петь? От: Блондинка - Чт, 08 Январь 2009 19:05
		Re: Как научиться петь? От: Puritania - Чт, 22 Январь 2009 01:03
		Re: Как научиться петь? От: Блондинка - Чт, 22 Январь 2009 01:27
		Re: Как научиться петь? От: Sweety - Чт, 22 Январь 2009 16:10
		Re: Как научиться петь? От: Sweety - Чт, 22 Январь 2009 16:11
		Re: Как научиться петь? От: Клава - Чт, 22 Январь 2009 18:00
		Re: Как научиться петь? От: Puritania - Чт, 22 Январь 2009 01:38
		Re: Как научиться петь? От: Клава - Чт, 22 Январь 2009 07:51
		Re: Как научиться петь? От: Эмма - Чт, 22 Январь 2009 20:34
		Re: Как научиться петь? От: Священник Димитрий - Чт, 22 Январь 2009 20:41
		Re: Как научиться петь? От: Эмма - Пт, 23 Январь 2009 10:57

Предыдущая тема:	Чудеса
Следующая тема:	Трудности в семье. Помогите пожалуйста разобраться!

Переход к форуму:

-=] Вернуться вверх [=-

[ Сформировать XML ] [

] [

]

Текущее время: Пт май 24 01:06:23 MSK 2024

Общее время, затраченное на создание страницы: 0.01350 секунд